▶︎|10.3《当下的力量》在个人关系中臣服
朗读者
Trueman的救赎（惠州）
项目组长: 曲扬(大连)
音频编辑: 曲扬(大连) ,泡泡(大连)
文字摘录: 若无尘砂(上海),谭丽(广州)
图文编辑: Faisa(珠海)
读书笔记感悟
无意识的人会或被利用/操控他人
抗拒别人的无意识行为你也会变得无意识
臣服能让你坚定说“不”并进入无抗拒状态
关注内心状态会改变你外部生活
当你与别人发生冲突时
1-观察当你如何防卫或展开进攻
2-观察你对自己意见的执着
3-当再圈入争论时做另一个选择并放弃你的反应
——此谓臣服(放下争斗的心理)
若你感到宁静即你已臣服
实际上，只有无意识的人才会企图利用或操控他人，但是也只有无意识的人才会被别人利用或操控。如果你抗拒或反抗别人的无意识行为，你自己也会变得无意识。但是臣服不是说你允许那些无意识的人利用你，绝对不是。你完全可以坚定的对那个人说“不”，或者离开那种情况，并同时进入内心的完全无抗拒状态。你只需要关注你的内心状态，这是主要的。当然，这将会改变你外部生活的行为、你与别人的关系等。
通过臣服，你与别人的关系将会得到巨大的改变。如果你总是不能接受事实，就意味着你不会接受任何本然的面目。你将会批判、批评、标记、拒绝或试图改变他人。
现在让我来阐述一下臣服在人际关系中是如何发挥作用的。当你与别人发生争论或冲突时（也许是你的伴侣或你亲近的人），首先请观察当你被攻击时，你是如何进行防卫的，或当你攻击别人时，你是如何展开进攻的。观察你对自己观点和意见的执着。请感觉你好胜心理背后的心理——情绪能量。这是一种小我的思维能量，通过觉知它、感受它，你将会使自己变得有意识。然后在某天，当你与别人争论时，你将会突然意识到你还有一个选择，并决定放弃你的反应——仅看看接下来会发生什么事。这时你臣服了，真正的臣服是放下整个争斗的心理——情绪的内在能量场。
小我非常狡猾，所以请你一定要保持警惕，非常临在并诚实地观察你是否真正的放弃了你的思维认同。如果你突然感觉到非常轻松、清晰和宁静，那么，这毫无疑问就是你已经真正的臣服了的信号。然后再观察另外一个人的反应。当时思维认同被放弃时，真正的交流就开始了。
作者：（德）埃克哈特.托利
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